2023-03-22 16:56:20 版本 : 锌的基础知识
作者: 程琳蕊 于 2023年03月22日 发布在分类 / 抽动症 / 营养疗法 / 锌 下,并于 2023年03月22日 编辑
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2023-03-22 17:04:49[当前版本] 程琳蕊 内容更新
2023-03-22 16:56:20 程琳蕊 创建版本

锌是体内第二丰富的微量矿物质(仅次于铁)，参与200多种酶促反应，在基因表达、细胞分裂和生长中发挥关键作用。而牡蛎(生)是锌的最高食物来源一一每3盎司含74 毫克一一几乎是其每日推荐摄入量(RDA)的五倍。


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