糖的危害简直罄竹难书，这里只摘取一部分作为展示，想了解更多的家长，可以直接搜索“糖的危害”

世界卫生组织已经把糖、烟、酒列为肿瘤的三大诱因。糖摄入过多造成各种慢性疾病，包括但不限于肥胖症、糖尿病、心脏病和肝病等疾病，每年间接导致全球约3500万人死亡，且大多数死亡病例来自低收入和中等收入国家。

摘取几个跟抽动直接相关的危害：

1. 破坏正常的肠道菌群

健康的肠道菌群有助于肠道的消化，防止有害菌。但是肠道内积累的糖分越多，就越容易形成致病后果。真菌和寄生虫喜欢肠道内的糖分。我们知道90%的神经递质是在肠道合成，而神经递质失衡是抽动的一个重要诱因，并且肠道与大脑通过迷走神经有双向交流。

2. 多动

爱吃糖的孩子容易诱发多动，摄入糖过多会降低人的集中力，始终处于活跃状态。

3. 削弱人体免疫系统

有研究表明，摄入过多糖分不久，会降低人体40%的免疫力，使白细胞内的维生素C含量降低。而白细胞能帮助人体对抗病毒和真菌。

4. 诱发抑郁和焦虑

少量的糖可以帮助人体合成血清素（血清素是一种神经递质），让人释放好心情，但是如果过量的摄入糖则会诱发焦虑和抑郁。血糖水平的突然变化会带来焦躁和情绪波动。

广义上的糖

蔗糖、阿巴斯甜，果布糖浆等

我们来看看市面上各种漂亮的面包饮料中的含糖量：

通过上图我们就知道仅仅是这个含糖量，我们就应该给孩子尤其是抽动症的孩子少吃什么，这些都需要家长的智慧。