25%-30%取决于后天因素（饮食、营养、运动、睡眠）

我们先不说受遗传影响的70-75%的原因，我们要做的还是通过家长和孩子的共同努力，将剩下的25-30%的后天因素充分的发挥出来。

孩子长高的生理规律是：
1，胳膊和腿比身体先发育
2，腿比胳膊先发育
3，骨头都发育完成后，肌肉才开始发育

身高的长高主要就是取决于腿的变长，还包括脊柱的生长，脊柱基本上是在腿停止生长后才开始。

腿变长取决于小腿骨骼和大腿骨骼的变长。在儿童少年时期，长骨的骨骺与骨干之间存在骺软骨，骺软骨不断增生并不断骨化，骨的长度不断增加，在12—18岁期间，大部分的软骨生长速率快，18岁以后，逐渐停止这种生长
所以刺激骺软骨的骨化，就是运动对于身高增长的最大原因。

这张图里就标出了骺软骨和骨骺线，骨骺线愈合了，就代表着身高停止了。这也是为什么不要盲目的给孩子安排训练内容。一是不好把握运动量，反而会对长高产生负面影响；二是动作不标准，孩子真的很容易受伤。