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晚上失眠睡不着,记得补充维生素B族中的叶酸
作者: 程琳蕊 于 2023年03月14日 发布在分类 / 睡眠障碍 / 营养 下,并于 2023年03月14日 编辑
失眠 煮面 叶酸 B族 维生素 脑脊液 细胞外液 髓鞘 人体精神 情绪方面

叶酸参与髓鞘的形成，在脑脊液和细胞外液中分布较多，可缓解因抑郁导致的失眠，对于人体精神和情绪方面的健康起到重要性的作用。


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2023-03-14 14:59:40[当前版本] 程琳蕊 创建版本

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