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多动症、强迫症和抽动症的主要营养素
作者: 程琳蕊 于 2023年03月14日 发布在分类 / 多动症 / 营养疗法 / 维生素D 下,并于 2023年03月14日 编辑
维生素B6 B12 维生素D3 多动症 强迫症 抽动症 甘氨酸镁 N-乙酰半胱氨酸 NAC 维生素C

James Greenblatt 博士是马萨诸塞州沃尔瑟姆 Walden Behavioral Care 的首席医疗官,并担任塔夫茨大学医学院精神病学临床助理教授,综合精神病学资源的创始人和医学主任,是《控制食欲的答案》、《厌食症的答案》 和 《突破性抑郁症解决方案》的作者。

James Greenblatt博士认为多动症、强迫症和抽动症的主要营养素和饮食建议如下:

  • 补充维生素B6,B12和维生素D3
  • 补充锌和镁,尤其是甘氨酸镁
  • N-乙酰半胱氨酸NAC维生素C
  • 去除酪蛋白(牛奶及乳制品)和麸质(小麦等)

James Greenblatt 博士作为一名精神科医生,在实践中见过成千上万的患者,是使用营养疗法的先驱。他明确表示治疗这些疾病没有一刀切的答案,因为治疗需要个体化。但是针对多动症、抽动症有一些基础的营养素。

Greenblatt认为通过体检很难确定绝大多数的营养缺乏或代谢异常。但是利用客观的实验室检测来确定营养缺乏有一些指导意义。


这些检测包括从寻找维生素 D 和 B12 水平的简单常规血液测试到有机酸测试、氨基酸水平评估、脂肪酸和重金属,以及进行食物过敏检测的所有内容。



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2023-03-14 15:25:01[当前版本] 程琳蕊 创建版本

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