钙

补钙不会直接导致性早熟，也不会导致骨骺线提前闭合，但是盲目补钙，会增加肾结石和心脑血管疾病的风险。乱补钙，那么钙就会竞争其他矿物质，导致其他矿物质吸收变少，最终影响内分泌和代谢，导致营养不良，早熟，矮小。那要怎么补钙呢？其实正确饮食一般不会缺钙，我们缺的是维生素D3和K2，以及镁锌等这些有有助于钙运输和协同骨生长的营养元素。

维生素E

又名生育酚（名字让许多家长闻风丧胆），但并不是性激素，而是维生素，一种脂溶性抗氧化剂，它具有许多好处。其中一个小小的好处是促进生殖，它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

 
服用维生素E，是不会导致性早熟的。不然我们吃的许多食物还有食用油里都有VE，岂不是完蛋。当然我们也不提倡大剂量VE，儿童一般每日100-800国际单位都是非常安全且有益的。感染期，或者是有基础疾病的孩子，会需要更多的VE来保护身体。

维生素D

是人体内的一种固醇类衍生物（或者叫类固醇激素，名字又让许多家长闻风丧胆），由皮肤中7-脱氢胆固醇经紫外线照射而形成，在体内以维生素D3形式储存。

维生素D非常重要，及其重要，其好处一年都科普不完。

最新研究发现，性早熟患儿血清中维生素D水平均显著低于正常儿童，给予促性腺激素释放激素类似物（GnRHa）如醋酸亮丙瑞林治疗可致患者血清维生素D水平提升，提示性早熟发病与维生素D缺乏密切相关，在GnRHa治疗基础上联合维生素D治疗能够有效增强疗效，明显优于单一GnRHa治疗。
 
因此，儿童注重合理补充维生素D，对防治性早熟可能有一定作用。

补充维生素D3，甚至可以预防性早熟，想不到吧。

参考文献
孙志豪, 吴东明, 张荣华. 维生素D对促性腺激素释放激素类似物治疗中枢性性早熟的研究[J]. 河北医药, 2020, 42(08):1160-1163+1168.
周霞. 血清25羟维生素D水平对女童中枢性性早熟和单纯乳房早发育的影响[J]. 中外医学研究, 2020, 18(36):140-143.