镁和维生素 B6 是医生通常建议经历经前综合征的女性使用的两种营养物质。根据发表在《关爱科学杂志》(Journal of Caring Sciences) 上的一篇研究论文，缺镁已被提出“是导致和加剧经前综合症症状的因素之一”，而镁之所以能够发挥作用，似乎是因为它对神经肌肉系统具有镇静作用。
“维生素B6作用是这种综合症的另一种治疗方法，”这篇论文指出，“一方面，维生素 B6 可提高血清素和多巴胺的水平，改善经前综合症的症状，另一方面，它对于前列腺素和脂肪酸的合成具有重要作用，而这两种物质在导致经前综合症的病因学中有所减少。
此外，研究人员认为，缺乏维生素 B6 会减少肾脏中的多巴胺，从而增加钠的排泄，导致体内水分积聚，引起四肢肿胀、水肿、腹部和胸部不适等症状。服用维生素 B6 可减轻这些症状，缓解经前痤疮。”
为评估这两种营养素对经前综合症的影响，研究人员将 126 名基于美国精神病学协会标准被诊断出患有经前综合症的女性分成三个组，分别接受 250 毫克氧化镁、250 毫克维生素 B6 或者安慰剂，研究从月经周期的第一天一直持续到下一个周期的开始。
