2018 年发表在《公共科学图书馆·综合》(PLOS ONE) 杂志上的一项研究提出了镁和维生素 B6 组合的重要性。综合来看，这两种营养物质在动物研究中可对减压产生互补的效果。

在这项随机试验中，研究人员评估了镁和维生素 B6 的组合能否改善 264 名在一开始处于低镁状态的人类受试者的感知压力水平。这些健康受试者的抑郁焦虑压力量表得分在 18 分以上，血清镁含量在 0.45 毫微摩尔/升 (mmol/L) 至0.85 mmol/L 之间，随后，他们随机接受以下两种治疗：

00001. 300 毫克镁和 30 毫克维生素 B6

00002. 仅 300 毫克镁

主要端点是从基线到第 8 周的压力评分降低。虽然两个治疗组在压力得分上都经历了相似的降低—镁-维生素 B6 组合小组的感知压力降低了 44.9%，而单纯使用镁的小组的感知压力降低了 42.4%，但在经历严重和/或极其严重压力的参与者身上显示出了更显著的影响。

根据作者的说法，在第 8 周，压力得分在 25 分及以上的成年人在采用镁和维生素 B6 组合治疗之后，改善要比单纯使用镁的人增加 24%。同时服用镁和 B6 的患者也经历了较少的副作用。12.1% 的采用镁-维生素 B6 治疗的参与者和 17.4% 的单纯采用镁治疗的参与者经历了某种形式的不良反应。研究报告的作者指出：

“这些研究结果表明，口服镁补充剂可以缓解低镁血症的健康成年人的压力水平，并且在镁中添加维生素 B6 的效果并未优于单独采用镁补充剂。对于经历严重/及其严重压力的受试者，本研究为镁结合维生素 B6 可带来更大益处提供了临床支持。”