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工业化饮食模式下，缺镁现象普遍

作者: 程琳蕊于 2023年03月15日 发布在分类 / 抽动症 / 营养疗法 / 镁 下,并于 2023年03月15日编辑

镁钙碘食物微量元素抽动症

全国第三次营养调查表明，我国不少省市居民食物摄入的镁远低于所推荐的每日300─350mg的摄入标准。

原因：谷类食物原本含有丰富的镁，经过加工营养物质会在加工过程中流失；而且几十年来大量使用含钾化肥，土壤的品质也逐渐退变，导致食物中镁的含量降得更低。故需补充镁。补充镁如同补充钙、碘一样重要。

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