虽然这些症状看起来很严重，但镁缺乏症状实际上是一种相对简单的缺陷，可以用正确的方法来解决。市场上的许多镁补充剂都是内服的药丸或溶液。这些是有效的，但也可能导致消化紊乱或给肾脏带来负担。

此外，专家估计，消化系统中的镁的吸收率为20-55％，吸收率高低取决于来源，这意味着一半或更多的镁将以废物的形式离开身体。

目前的研究表明，口服镁和外用镁的组合最适合提升镁的低水平。