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水溶性维生素B族高度依赖每天饮食

作者: 程琳蕊于 2023年03月15日 发布在分类 / 抽动症 / 营养疗法 / 维生素B族 / B族的基础知识 下,并于 2023年03月15日编辑

维生素 B族维生素C 水溶性维生素

其实原理和维生素C类似，都是因为水溶性的维生素在体内是极少储存的，即使一时补多了也会很快随尿液排出去。所以维生素B的充足与否非常依赖于每天饮食的高质量,所以大家都知道，良好饮食一时易，一世难。

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2023-03-15 18:15:28[当前版本]	程琳蕊	创建版本