便秘的处理办法：

1. 忌口：回避过敏与高食物不耐受

2. 排毒：通过VC排除体内毒素

3. 饮食上增加膳食纤维：饮食上多摄取纤维较多的诸如芹菜，秋葵，香菇、南瓜灯

4. 额外补充：

l 洋车前子壳粉，洋车前子壳粉的应用历史在中国及印度的传统疗法中，洋车前子用于治疗便秘、腹泻、痔疮、溃疡等。

l 柠檬酸镁：强壮骨骼，促进消化

l 益生菌：可以改善慢性便秘患者的排便次数和大便性状，具体益生菌补充需要根据检测结果来。