镁参与至少300种酶促反应，是脂肪酸合成所必需的。它还在肌肉放松，蛋白质合成和能量生产中发挥作用。肌肉含有人体所有镁的27% ，骨骼含有60% 。饮食来源包括: 全谷物，坚果，豆类，海鲜和绿色蔬菜。在动物研究中，镁已被证明可以激活酪氨酸羟化酶，这是多巴胺合成中的限速步骤。镁还将5- 羟色胺和多巴胺与其受体结合。
根据在波兰进行的一项研究，与健康对照组相比，患有多动症的儿童镁含量较低。血清镁缺乏率为33.6% ，头发缺乏率为77.6% ，红细胞镁缺乏率为58.6% 。
最大的一项研究是对810名儿童(5-12岁)的观察性研究，这些儿童有注意力不集中和行为问题的症状(但没有被确诊为 ADHD) ，他们补充了80毫克的镁、锌、二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸和 γ- 亚麻酸。经过12周的补充，注意力不集中症状以及多动/冲动症状有所减轻。在 ADHD 儿童中，一项研究显示，镁-维生素 B6(Mg-B6)方案(6mg/kg/d Mg，0.6 Mg/kg/d 维生素 B6)可改善 ADHD 的临床症状。
