定时饮食（但不经常吃零食）有助于控制血糖。这有助于避免因血糖水平不稳定而引起的注意力问题、烦躁和低体能。如果孩子不吃饭或吃的食物中只含有简单的碳水化合物（包括糖），那么孩子的血糖水平可能有点像过山车，ADHD的症状也会随之明显波动起伏。
多动症的某些特质使孩子的定时进食具有挑战性。例如，过度活跃可能让孩子忘了吃饭。此外，多动症药物也可以抑制食欲
以下是一些有助于ADHD的建议，可以保持孩子的血糖稳定：
1、早上提前15分钟起床，这样孩子就有时间吃早餐。
2、吃蛋白质，因为蛋白质有助于稳定血糖水平。
3、为午餐和晚餐设置警报，以便孩子记住该吃饭的时间。
4、了解适合多动症的饮食计划和食物种类。
5、当孩子离开家时，请随身携带健康的零食。
