牙龈出血的原因

1.刷牙太重了，建议轻一点，或者使用软毛牙刷；
2.牙龈线上的牙菌斑堆积，演变成牙龈炎，导致牙龈肿帐、变软并出血；
3.怀孕了，身体激素的变化，会改变对导致牙龈疾病的细菌的反应;
4.缺乏维生素A、C、镁，可以摄入一些补剂或者猪肝，牛油果等食物;
5.健康问题导致出血，比如说：肝病、凝血障碍、贫血、白血病和颞动脉炎；
6.缺乏维生素K，它可以帮你凝血，对骨骼很重要，建议多吃纳豆或者摄入维生素K补剂。