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帮助多动症孩子改善睡眠质量和减少流口水的建议
作者: 程琳蕊 于 2023年04月13日 发布在分类 / 多动症 / 影响 下,并于 2023年04月13日 编辑
多动症 改善睡眠 睡眠环境 流口水


  1. 建立固定的睡眠时间表，让孩子每晚都在同一时间入睡和起床。

  2. 创造一个舒适、安静的睡眠环境，例如避免过度刺激的噪音和光线。

  3. 帮助孩子放松并缓解压力，例如尝试深呼吸或进行冥想练习。

  4. 避免在晚餐前和睡觉前过多饮水。

  5. 确保孩子在睡觉时头部和身体处于合适的位置，避免口腔肌肉松弛


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修改日期 修改人 备注
2023-04-13 16:33:04[当前版本] 程琳蕊 创建版本

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