平衡神经递质方案

    1、多巴胺一种神经递质，缺少了会抑郁、帕金森、注意力、行为问题。如何提升多巴胺：酪氨酸、卵磷脂、欧米伽3、B6、B12、叶酸。
    2、血清素，也叫5-羟色胺、5-HTP，能使人愉快。如何提升：色氨酸、B6、镁。
    3、乙酰胆碱，可提升注意力、记忆力、学习能力。如何提升：B5、烟酸、卵磷脂。
    4、Y–氨基丁酸，放松。如何提升：牛磺酸、茶氨酸、B3、B6、B12。