忧诺宁益生菌是一种含有多种菌株的益生菌制剂，其中包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等。它可以通过改善肠道微生态平衡、增强免疫力、促进消化吸收等多种作用，有助于维持肠道健康，预防和改善肠道问题。

忧诺宁益生菌可以促进有益菌的生长和繁殖，抑制有害菌的生长，帮助维持肠道微生态平衡，提高肠道屏障功能，减少外来病菌对肠道的伤害，从而降低患上肠道疾病的风险。同时，它还可以改善消化和吸收功能，缓解便秘、腹泻等肠道问题，同时还可以减轻消化不良、胃肠道不适等症状。

此外，忧诺宁益生菌还可以增强免疫力，促进免疫细胞的生成和活性，对抵抗感染有一定的帮助。它还可以缓解过敏反应、改善皮肤问题、降低血脂等多种作用，对维持身体健康也有很多好处。

需要注意的是，忧诺宁益生菌是一种天然营养补充剂，虽然没有严重的副作用，但在使用前仍建议咨询医生或专业人士的建议，以确定其对您的身体是否适合以及是否与您正在服用的其他药物相互作用。同时，使用时需要按照说明进行，避免过量使用。