多元维生素B12或B12 Blend是一种包含多种维生素B12形式的补充剂。维生素B12是人体必需的水溶性维生素之一，它在蛋白质合成、细胞分裂和红细胞形成等过程中发挥重要作用。维生素B12还有助于神经系统和心血管系统的正常功能。

多元维生素B12通常包含多种维生素B12形式，包括氢氰酸钴B12、甲基B12、腺苷B12等，这些形式可以帮助人体更好地吸收和利用维生素B12。另外，多元维生素B12还可能包含其他维生素B，例如维生素B6和叶酸等，以促进维生素B的吸收和利用。

多元维生素B12补充剂通常被认为是适合素食者和严格的素食主义者使用的补充剂，因为维生素B12主要存在于动物源性食物中，素食者和严格的素食主义者很难从饮食中获得足够的维生素B12。同时，一些人可能由于吸收不良、胃肠道手术或胃肠道疾病等原因，也需要补充维生素B12。

需要注意的是，补充维生素B12时应遵循说明书上的建议剂量，并在使用前咨询医生的意见，以确保安全和有效。同时，维生素B12的缺乏可能是某些疾病的表现，如果出现疑似维生素B12缺乏的症状，应及时就医并进行检查。