在牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、草莓、柚子、葡萄等水果、瘦肉、糙米、啤酒、小麦中都含有生物素。在复合维生素B和多种维生素的制剂中，通常都含有维生素B7。 富含该维生素的美食：芥末双脆、蟹肉西兰花、芥茉菠菜、鱼香腰花、油焖鳝鱼、素炒三丝、蛋黄南瓜、芒果柳橙苹果汁、胡萝卜炖羊肉、松花淡菜粥、清炖萝卜牛肉、银杞明目汤、鸡肝胡萝卜粥、牛肉蔬 菜浓...
《中华本草》：青礞石 拼音注音 Qīnɡ Ménɡ Shí 别名 礞石 英文名 Lapis Chloriti 出处 本品始载于《嘉佑本草》，云：“礞石……一名青礞石。”1．《品汇精要》谓：“礞石，今齐(今山东省泰山以北)鲁(今山东省泰山以南)山中有之，青色微有金星。”2．《纲目》记载：“礞石，江北(今湖北省蕲春县一带)诸山往往有之，以盱...
生物素又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族，B7。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。 生物素（Biotin）为B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R（Coenzyme R）等。是20世纪30年代在研究酵母生长因子和根瘤...
生物素缺乏时，生殖功能衰退，骨骼生长不良，胚胎和幼儿生长发育受阻。 用于治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病。 用于化妆品，可提高血液在皮肤血管中的循环速度，在0.1%~1.0%的浓度范围内，易与配方中的油相混合。在护肤雪花膏、运动药液、脚用止痛膏、刮胡须液、洗发液中均可使用。
维生素B5又叫泛酸，是一种水溶性维生素，化学式为C9H17NO5，因广泛存在于动植物中而得“泛酸”之名。由于所有的食物都含有维生素B5，所以几乎不存在缺乏问题。 [1] 维生素B5在食品工业可作发色助剂，每千克肉添加0.01~0.022g可使肉色良好。亦用于面包、糕点、乳制品作食品强化剂。在饲料工业用作维生素添加剂，添加于家禽...
《中华本草》：羚羊角 拼音注音 Línɡ Yánɡ Jiǎo 别名 泠角 英文名 Antelope Horn 出处 出自《神农本草经》 来源 药材基源：为牛科动物赛加羚羊的角。 拉丁植物动物矿物名：Saiga tatarica Linnaeus. 采收和储藏：全年均可捕捉，捕得后，将角从基部锯下...
《中药大辞典》：桂枝 拼音注音Guì Zhī 别名柳 桂（《本草别说》）。 出处《唐本草》 来源 为樟科植物肉桂的嫩枝。8～7月间剪取嫩枝，截成长约15或30～100厘米的小段，晒干。 生境分布 主产广东、广西等地。 性状 干燥的嫩枝，呈圆柱形，长15～100厘米，直径0.8～1厘米，外表棕红色或紫褐色。表面有枝痕、叶痕、...
《中药大辞典》：柴胡 拼音注音 Chái Hú 别名 地熏、茈胡（《本经》），山菜、茹草（《吴普本草》），柴草（《品汇精要》）。 出处 《本经》 来源 为伞形科植物北柴胡、狭叶柴胡等的根。舂、秋挖取根部，去净茎苗、泥土，晒干。 原形态 ①北柴胡，又名：竹叶柴胡（《植物名实图考》），铁苗柴胡、蚂蚱腿、山根菜、黑...
《中药大辞典》：细辛 拼音注音 Xì Xīn 别名 小辛（《本经》），细草（《吴普本草》），少辛（《纲目》），独叶草、金盆草（《中药材手册》），山人参（江苏）。 出处 《本经》 来源 为马兜铃科植物辽细辛或华细辛的带根全草。5～7月间连根挖取，除净泥土，及时阴干。（不宜晒干，勿用水洗，否则会使香气降低，叶变黄，根变黑而影响...
《中药大辞典》：白芍 拼音注音 Bái Sháo 别名 金芍药（《安期生服炼法》），白芍（《药品化》）。 出处 《本草经集注》 来源 为毛茛科植物 芍药 （栽培种）的 根 。夏、秋采挖已栽植3～4年的芍药根，除去根茎及须根，洗净，刮去粗皮，入沸水中略煮，使芍根发软，捞出晒干。 生境分布 &nbs...
