1. 抗炎性饮食是最重要和关键的部分 很多患者和患者父母反应饮食对抽动症的影响很大；部分营素，主要是非药类方法控制病征，对抽动症的缓解也有很大裨益； 我们吃进去的食物并不完全都是安全的，因为食物过敏、食物不耐受或者蓝用抗生素等，我们的肠道通透性增加，甚至形成肠漏，导致肠道代谢物【脂多糖LPS】进入血液循环系统，游走于全身，【脂...

抗炎性饮食 营养补充剂 心理引导 合理的运动 抽动症 治疗方案

西班牙学者在2018年发表的为期一年的临床干预研究，29名抽动症患者（23名儿童，6名成人）连续一年进行无麸质饮食干预。 结果发现抽动症患者在一年后无论是抽动症病情还是强迫症病情都大幅改善，耶鲁测评评分，儿童和成人患者在干预前分别是55.0和55.8，一年无麸质饮食后分别下降到27.3和20.7，而且患者使用的药物也大幅减少。 研究人员...

西班牙 无麸质饮食 抽动症 肠漏 蛋白 肠道 血液循环系统 血脑屏障 大脑炎症

中国 刘玲, 江志贵, 李微, 梁惠冰, & 林艳 抽动秽语综合征(Tourette syndrome，2013年后称为Tourette disorder)是最严重的抽动症，需要在抽动症状维持一年以上才能确诊为抽动秽语综合征。儿童中患病率大约0.3%-0.8%，患童的男女比例是3比1，男孩更多。 我国的流行病学统计，抽...

抽动秽语综合征 患病率 流行病学 儿童

美国有医生统计大约有20%的儿童都会在不同时期患上不同程度的抽动症，但很多都没有被确诊或接受治疗。 抽动症一般发病普遍在4到6岁，严重程度到10到12岁达到高峰，之后随着青春期病征可能会慢慢减轻，只有大约1%的患者的病征会持续至成年，但也有成年后康复的患者在紧张时还是会出现抽动症状。 抽动症对儿童的成长，无论是学习或...

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脂肪酸：也就是我们目前所能吃到的两种油脂，即：植物油和动物脂肪。 饱和脂肪酸：饱和脂肪的化学结构非常稳定，除了保质期长外，也非常耐高温，特色是在室温下呈固态（例如黄油、猪油、椰子油等）不容易 对身体做成氧化伤害。 不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪、多不饱和脂肪和反式脂肪。 单不饱和脂肪酸（MUFA）称为ω-9，也叫油酸(Oleic Aci...

脂肪酸 脂肪酸 抗炎症饮食 玉米油 花生油 椰子油 苦茶油 亚麻籽油 美滕果油 苦茶油

建议尽量补充一些高纯度鱼油 鱼油(Fish Oil)是从鱼类和海产提出来的脂肪酸，当中含有丰富的欧米茄3脂肪酸（n-3）。但鱼油不等同欧米茄3脂肪酸，因为普通的鱼油含量，大约30%为欧米茄3脂肪酸，其余为其他脂肪酸。人体不能自体合成欧米茄3脂肪酸，必须从食物中获得，而鱼油含有两种对人体最重要的欧米茄3脂肪酸，分别是EPA（二十碳五稀酸）...

鱼油 脂肪酸 炎症反应 肠道 脂多糖 中枢神经 精神健康 抽动症

目前并没有太多公开的最终结论来说明这个事情，甚至很多医生都不是太认可过敏以及食物不耐受的这个概念。但是通过我们的跟踪以及很多父母和临床医生的报告都表示，改变饮食习惯有助于减少抽动症状，甚至有些孩子仅仅只是调整了饮食就得到了完全缓解。 德国Joseph Egger 教授和他的研究小组做的研究非常有说服力，他们调查了76个神经发育...

抽动症 食物 影响 过敏 食物不耐受

我们去看医生，不管是中医还是西医都会经常告诉我们身体发炎要吃药。这个对于急性感染可能是有效的（但是要注意抗生素对肠道的影响），但是对慢性炎症，似乎没有什么特效药，只能依靠自身调节。神经内科、儿科的医生更会告诉我们抽动症小孩要尽量少感冒调理饮食，急性炎症对身体免疫系统修复某种程度上是有益的，我们重点看看慢性炎症对抽动的影响。 炎症分急性炎...

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糖的危害简直罄竹难书，这里只摘取一部分作为展示，想了解更多的家长，可以直接搜索“糖的危害” 世界卫生组织已经把糖、烟、酒列为肿瘤的三大诱因。糖摄入过多造成各种慢性疾病，包括但不限于肥胖症、糖尿病、心脏病和肝病等疾病，每年间接导致全球约3500万人死亡，且大多数死亡病例来自低收入和中等收入国家。   摘取几个跟抽动直接相关的危害...

糖 烟 酒 肿瘤 肠道菌群 多动 人体免疫系统 抑郁 焦虑

抽动症可能是一个长期的病理过程，无法指望它一天两天或一个月两个月就能够完全康复。目前国内外医学上对抽动症的发展共识如下图： 正确的对待抽动症儿童，会让他们的症状大大减轻，在接近成年之后症状减轻至几乎无法察觉，跟正常人没有两样。 在这个过程中有时会恶化，有时会改善，需要家长及时做出调节（从饮食结构上，从心理辅导上）。 本文的介绍也就如何正...

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