运动完出大汗，抽动反复，需要尽快补充点电解质。 电解质是带有电荷的离子，主要包括钠、钾、钙、镁等，这些电解质在细胞内外穿梭，从而产生了电势能。大脑可以通过电势能产生的电信号与身体的各个部位进行沟通，以支持身体机能，比如：调节心跳、肌肉收缩等等。 电解质包括钠、钾、钙、镁和氯化物等，每一种电解质在身体中都扮演着特...
游泳有很多好处，对孩子心肺功能的锻炼、生长发育的促进、肢体协调性的调动起到的重要作用。但是对于抽动症儿童和过敏性鼻炎、特异性皮炎的孩子来说，游泳这项运动有一定的风险。 1，游泳会增加呼吸系统疾病的风险 国外曾做过一项研究，超过半数的优秀运动员主诉在训练过程中经历过鼻塞，流涕，打喷嚏和鼻痒等上呼吸道疾病的症状。 上呼吸道疾病发生概率为25...
