饮食因素在慢性炎症的调节中起重要作用。食物在控制慢性炎症方面可以起到积极和消极的作用。为了保持健康，我们可以采用抗炎饮食，日常饮食中可以多摄入抗氧化抗炎症的食物。避免那些可能诱发肠道炎症的食物，并专注于那些营养密度高的食物。 1.莓果富含纤维，维生素和矿物质。蓝莓、树莓、黑莓等。莓果含有花青素，具有抗炎作用，可降低患病的风险。可以帮助我...

抗炎饮食 饮食疗法 抽动症 多动症 自闭症