l 富含omage3的食用油，比如美滕果油、亚麻籽油、奇亚籽油 l 富含神经酸的食用油，比如元宝枫籽油、文冠果油 l 鱼油

omage3 鱼油 食用油

很多抽动症儿童家长经常问的一个问题就是，要不要给孩子补充欧米伽-3脂肪酸？ 那我们先来看下什么是欧米伽-3脂肪酸？ 脂质在人类的大脑中占60%，这意味着人类的大脑需要稳定的膳食脂肪供应，来维持健康和良好的状态。具体来说，大脑需要的是脂肪中的必需脂肪酸。 作为一种必需脂肪酸，我们的身体不能自行产生和合成欧米伽-3，必须从饮食中获取。 欧米...

抽动症 鱼油 欧米伽3

建议尽量补充一些高纯度鱼油 鱼油(Fish Oil)是从鱼类和海产提出来的脂肪酸，当中含有丰富的欧米茄3脂肪酸（n-3）。但鱼油不等同欧米茄3脂肪酸，因为普通的鱼油含量，大约30%为欧米茄3脂肪酸，其余为其他脂肪酸。人体不能自体合成欧米茄3脂肪酸，必须从食物中获得，而鱼油含有两种对人体最重要的欧米茄3脂肪酸，分别是EPA（二十碳五稀酸）...

鱼油 脂肪酸 炎症反应 肠道 脂多糖 中枢神经 精神健康 抽动症

Omega-3是一种人体必需脂肪酸（essential fatty acid）。人体自身无法合成它，必须通过饮食来摄取。而且它对人体的多种生理功能至关重要。 Omega-3有什么好处呢？ 1.降低身体炎症反应        2.保护心血管 3.促进大脑健康             4.抗抑郁             5.改善皮肤    ...

抽动 多动 欧米伽3 Omega-3