近日，暨南大学粤港澳中枢神经再生研究院张力副教授、苏国辉院士课题组联手在《科学进展》上发文，揭示了运动改善学习记忆能力的分子机制[1]。原来运动会激活脑内的mTOR通路，进一步促进突触形成，从而改善学习能力~这也是目前首个证实mTOR在学习记忆中重要作用的体内研究。 在这里就想隔空喊话当年占用体育课的班主任，我没考上北大都赖你啊 不知道...
什么样的运动对身高有帮助 1：纵向跳跃性的运动 2：全身伸展类的运动 3：综合体能类的运动 对于儿童青少年来说，运动时更应注意身体的全面训练，一些基础技术的训练不要过于集中，应采用分散的办法，用多种形式交替进行，避免发生肌力发展不平衡，或因长期保持某种运动造成的肢体发育不均衡。 纵向跳跃对于长高的帮助 纵向跳跃可以对于长骨产生纵向压力，...
1.活跃骨骺的微循环，刺激钙磷骨内沉积，有利于骨骼的生长。 长骨的生长，决定了孩子身高有多少。处于小学时期的孩子，正是生长速度加快的阶段，引导孩子多跑、多跳、多蹲，使其正向促进作用特别明显。 2.提高孩子们的食欲，促进均衡饮食。 通过运动可以促进孩子的能量消耗和孩子胃肠道蠕动，防止挑食、偏食。而合理的饮食，是身体骨骼、肌肉生长的最重要的...
