现代商品社会，似乎“一钙解千愁”。但是我们普及比较少的是：单纯补钙有时候是无用的，当身体缺乏VD的时候，钙在人体中的吸收和利用是会打折扣的。如果体内维生素D不足，补钙不仅不能有益健康，反而可能成为健康杀手，这也就是为什么每天都补钙，吃着现在市面上流行的液态钙、高钙片、老年强化钙等等，但还是会经常出现骨质疏松、手足痉挛、骨质软化等情况。 ...

维生素D 骨骼 调节情绪 改善抑郁症 改善睡眠 改善神经递质 5-羟色胺水平 哮喘 过敏性鼻炎 荨麻疹 增强免疫系统