Omega-3补充剂：研究表明，与没有多动症的同龄人相比，多动症的人的omega-3水平较低。 服用omega-3补充剂的好处：滋养大脑，强化脑细胞，增加注意力，记忆力，拼写能力和阅读能力，并有助于整体治疗方法。 选择Omega-3，建议选择EPA大于DHA,最优比值是3比2。EPA支持心脏、免疫系统以及抗炎。DHA是大脑、皮肤、视网膜...
欧米伽-3脂肪酸对人体的许多功能都非常重要。它对心脏健康、炎症甚至心理健康的影响已经被彻底研究过。 10多年来，研究人员一直在研究omega-3对抑郁症以及其他精神和行为状况的影响。虽然这项研究是最近的，在得出最终结论之前还需要做更多的工作，但它是有希望的。 大多数研究表明-3脂肪酸可能有助于治疗某些形式的抑郁症。 饮食中有三种主要的ω...
