人们对GABA补充剂的有效性知之甚少。事实上，专家们并不知道作为补充剂或食物摄入时，GABA究竟有多少到达大脑。 但有一些可靠的研究表明了ADHD的正面作用。下面是关于GABA更受欢迎的用途背后的一些研究。 焦虑 根据2006年的一篇文章，两项非常小的研究发现，与服用安慰剂或另一种受欢迎的补充剂—茶氨酸的参与者相比，服用GA...
GABA对大脑的天然镇定作用已经导致了无数关于使用GABA补充剂来减轻压力的说法。 过多的压力与睡眠质量差、免疫系统较弱、患抑郁症的风险较高等因素有关。以下是压力对身体的影响。 此外，患有某些疾病的人体内的GABA水平可能较低。其中包括: 癫痫疾病 运动障碍，如帕金森病 注意缺陷多动障碍 焦虑 恐慌症 情绪障碍，如抑郁症 ...
GABA膳食补充剂人们一般买来用来提升睡眠质量。 很多ADHD都有睡眠障碍，本人体现在无入睡困难，但是容易早醒。 多动症使用过一段时间的GABA，睡眠时间确实变长，但是貌似会夜间多梦，在本人身上还没有产生大的副作用，如果说有的话，那就是会嗜睡（“睡不醒，睡不够”）。 另外，GABA还能缓解焦虑，ADHD大多数情绪失调，焦虑抑郁水平比较高...
