西班牙学者在2018年发表的为期一年的临床干预研究，29名抽动症患者（23名儿童，6名成人）连续一年进行无麸质饮食干预。 结果发现抽动症患者在一年后无论是抽动症病情还是强迫症病情都大幅改善，耶鲁测评评分，儿童和成人患者在干预前分别是55.0和55.8，一年无麸质饮食后分别下降到27.3和20.7，而且患者使用的药物也大幅减少。 研究人员...
中国 刘玲, 江志贵, 李微, 梁惠冰, & 林艳 抽动秽语综合征(Tourette syndrome，2013年后称为Tourette disorder)是最严重的抽动症，需要在抽动症状维持一年以上才能确诊为抽动秽语综合征。儿童中患病率大约0.3%-0.8%，患童的男女比例是3比1，男孩更多。 我国的流行病学统计，抽...
美国有医生统计大约有20%的儿童都会在不同时期患上不同程度的抽动症，但很多都没有被确诊或接受治疗。 抽动症一般发病普遍在4到6岁，严重程度到10到12岁达到高峰，之后随着青春期病征可能会慢慢减轻，只有大约1%的患者的病征会持续至成年，但也有成年后康复的患者在紧张时还是会出现抽动症状。 抽动症对儿童的成长，无论是学习或...
脂肪酸：也就是我们目前所能吃到的两种油脂，即：植物油和动物脂肪。 饱和脂肪酸：饱和脂肪的化学结构非常稳定，除了保质期长外，也非常耐高温，特色是在室温下呈固态（例如黄油、猪油、椰子油等）不容易 对身体做成氧化伤害。 不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪、多不饱和脂肪和反式脂肪。 单不饱和脂肪酸（MUFA）称为ω-9，也叫油酸(Oleic Aci...
什么样的运动对身高有帮助 1：纵向跳跃性的运动 2：全身伸展类的运动 3：综合体能类的运动 对于儿童青少年来说，运动时更应注意身体的全面训练，一些基础技术的训练不要过于集中，应采用分散的办法，用多种形式交替进行，避免发生肌力发展不平衡，或因长期保持某种运动造成的肢体发育不均衡。 纵向跳跃对于长高的帮助 纵向跳跃可以对于长骨产生纵向压力，...
建议尽量补充一些高纯度鱼油 鱼油(Fish Oil)是从鱼类和海产提出来的脂肪酸，当中含有丰富的欧米茄3脂肪酸（n-3）。但鱼油不等同欧米茄3脂肪酸，因为普通的鱼油含量，大约30%为欧米茄3脂肪酸，其余为其他脂肪酸。人体不能自体合成欧米茄3脂肪酸，必须从食物中获得，而鱼油含有两种对人体最重要的欧米茄3脂肪酸，分别是EPA（二十碳五稀酸）...
1.活跃骨骺的微循环，刺激钙磷骨内沉积，有利于骨骼的生长。 长骨的生长，决定了孩子身高有多少。处于小学时期的孩子，正是生长速度加快的阶段，引导孩子多跑、多跳、多蹲，使其正向促进作用特别明显。 2.提高孩子们的食欲，促进均衡饮食。 通过运动可以促进孩子的能量消耗和孩子胃肠道蠕动，防止挑食、偏食。而合理的饮食，是身体骨骼、肌肉生长的最重要的...
为大家推荐“排除饮食法”(elimination-diet)，一种通过短期改变饮食的方法，筛选出引发身体不适的最有效的方法。 食物敏感性有四种 Type 1 hypersensitivity 这种是IgE的即时反应，中招了马上知道，而且一般反应强烈，不需要排除法就能识别，就诊可以做皮肤测试或者血液测试确认。 Type 3 hyperse...
孩子身高的影响因素 70%-75%取决与遗传因素：取决于父母的身高 25%-30%取决于后天因素（饮食、营养、运动、睡眠） 我们先不说受遗传影响的70-75%的原因，我们要做的还是通过家长和孩子的共同努力，将剩下的25-30%的后天因素充分的发挥出来。 孩子长高的生理规律是： 1，胳膊和腿比身体先发育 2，腿比胳膊先发育 3，骨头都发育...
目前并没有太多公开的最终结论来说明这个事情，甚至很多医生都不是太认可过敏以及食物不耐受的这个概念。但是通过我们的跟踪以及很多父母和临床医生的报告都表示，改变饮食习惯有助于减少抽动症状，甚至有些孩子仅仅只是调整了饮食就得到了完全缓解。 德国Joseph Egger 教授和他的研究小组做的研究非常有说服力，他们调查了76个神经发育...
