最先出现的是鼻炎，大约在孩子6个月的左右的时候就有症状出现，就是孩子打喷嚏、揉鼻子、晚上睡觉不安稳。由于鼻炎的孩子经常会有鼻粘膜分泌物的存在，细菌就很容易在上面滋生和繁殖，让孩子感冒。当孩子有细菌和病毒入侵的时候，腺样体和扁桃体作为淋巴样组织，充当抵挡敌人的急先锋，最先工作，代偿性增大，好产生更多的免疫球蛋白，来保护孩子不生病。这样的增...

鼻窦 分泌物 鼻窦炎 腺样体肥大 打喷嚏 揉鼻子 晚上 睡觉 鼻炎

首先表现就是孩子不爱睡觉，入睡困难，晚上睡觉的时候容易出汗，特别是刚入睡的半小时到2小时。   其次是孩子不爱走路，经常要人抱，对于自己感兴趣的事情，精力充沛，不感兴趣的东西，就耍赖，没有精神。 1~2岁的时候有些孩子会出现频繁的咬人或者其它攻击行为。2~5岁的孩子会出现说话结巴。这是因为当过敏损伤心脏的时候，孩子首先表现的就...

意力不集中 多动 马虎 驼背 入睡困难 出汗

支气管哮喘，主要表现是反复发作的咳嗽和喘息，喘息的声音就像猫喘气，有“嘶嘶”的声音；反复气管炎、肺炎，或者慢性咳嗽，特别是运动以后或者吃巧克力以后咳嗽。

巧克力 咳嗽 支气管 哮喘 过敏

出现鼻黏膜的过敏，主要表现就是揉鼻子、抠鼻子、打喷嚏、流清鼻涕或者鼻塞。6个月以前孩子因为鼻子堵塞，吃奶的时候常哭闹、不爱吃奶，晚上睡觉不好，爱翻滚（注意！这个症状很容易和缺钙相混淆，但补钙没有效果）。如果反复不好，合并感染，就会出现鼻窦炎和腺样体肥大，此时孩子会出现睡觉咬牙、说梦话、流口水甚至打呼噜，早上起来嘴里有臭味，喝水或者刷牙以...

揉鼻子 抠鼻子 打喷嚏 流清鼻涕 鼻黏膜 过敏

最早出现的黏膜表现是过敏性结膜炎，孩子大约在1~3个月的时候就会出现揉眼睛或者用额头在大人的身上或衣服上蹭，经常眼泪汪汪，一出门、一刮风就会流眼泪，严重者会造成鼻泪管堵塞。4岁左右，孩子会出现弱视或者近视，严重者也会出现频繁眨眼睛，检查会发现孩子眼睑充血明显，有卵石样突起，严重者有结石形成。

眼睛 眨眼睛 过敏性结膜炎 揉眼睛

孩子出生以后放屁很多，并且声音响亮，还经常容易打嗝。有些孩子还会出现生理性腹泻，一天大便6~7次，为稀便，主要原因是乳糖不耐受或者动物蛋白过敏。添加辅食以后这些症状就会明显改善。除了腹泻，便秘也是食物过敏的一个很重要的表现。

腹泻 便秘 放屁 乳糖不耐受 动物蛋白 过敏

皮肤上的过敏表现通常在孩子出生后不久就出现了。 还有的会皮肤过度角化、干燥，特别是三岁以上，很多蛋白过敏的孩子就是出现皮肤过度角化变粗，毛囊角化，皮肤扎手。皮肤变黑，特别是双手、膝盖、脖子，很多家长会反复给孩子洗手和洗脖子，但也不会有效果。

过度角化 干燥 双手 膝盖 脖子 皮肤 过敏

锌是体内第二丰富的微量矿物质(仅次于铁)，参与200多种酶促反应，在基因表达、细胞分裂和生长中发挥关键作用。而牡蛎(生)是锌的最高食物来源一一每3盎司含74 毫克一一几乎是其每日推荐摄入量(RDA)的五倍。 锌是人们保持健康所需的营养素。锌存在于全身的细胞中。它有助于免疫系统抵抗入侵的细菌和病毒。身体还需要锌来制造蛋白质和 DNA，这是...

锌 微量矿物质 肠道 抽动症 味觉 嗅觉

缺锌的主要症状有：指甲上有白斑，食欲不振或食欲失控，面色苍白，不孕，免疫力低下，发育不良（包括头发），皮肤状况欠佳（包括粉刺，皮肤炎和伸张纹）以及精神问题。 几乎每种重大疾病都族缺锌有关，包括糖尿病和癌症。胰岛素和抗氧化能力的SOD在合成过程中，锌都起到一定的作用。锌可以缩短感冒的病程。

指甲 白斑 面色苍白 不孕 免疫力低下 缺锌

您可以通过食用多种食物获得推荐量的锌，包括： • 牡蛎是锌的最佳来源。 • 红肉、家禽、螃蟹和龙虾等海鲜以及强化早餐麦片，它们也是锌的良好来源。 • 提供一些锌的豆类、坚果、全谷物和乳制品。

红肉 家禽 螃蟹 锌 豆类 坚果 全谷物 食物