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下丘脑-垂体-肾上腺轴（hypothalamic-pituitary-adrenal axis, HPA）是下丘脑、垂体和肾上腺之间复杂的双向通信网络。HPA轴作为主要的神经内分泌系统，控制对压力的生理反应并调节各种身体功能，如消化、情绪等。 有趣的是，一些研究表明，HPA轴对压力的应答也受到肠道菌群的调控。与无特定病原体（specif...
神经递质是一类化学信使，它通过化学突触将信号从一个神经元传递到另一个神经元、肌细胞或腺细胞。常见的神经递质包括血清素（5-HT）、去甲肾上腺素、多巴胺、-氨基丁酸（gamma-aminobutyric acid, GABA）等，它们对大脑和行为具有重要作用。 （1）肠道菌群调节神经递质信号 目前已经证明肠道菌群和特定细菌可以通过控制神经...
循环系统途径是指通过肠道菌群诱导或产生的各种代谢物对中枢神经系统功能产生影响的一种调节途径。 这些神经调节剂包括神经递质、激素、神经递质和激素的前体物质、短链脂肪酸（short chain fatty acid, SCFA）等。一些代谢物可以透过肠道屏障进入循环系统，随后穿过血脑屏障，最终调控神经系统功能。
迷走神经将肠神经系统与中枢神经系统直接连接，为肠道菌群提供直接调节中枢神经系统功能的神经通路。 例如，向小鼠补充益生菌鼠李糖乳杆菌JB1可减轻小鼠的焦虑和抑郁状况。然而当小鼠切断迷走神经后，该益生菌的有益作用不复存在。因此，据推测，肠道菌群产生的神经递质或其他代谢产物可通过刺激迷走神经的传入感觉神经元直接调节迷走神经的活动。
本文选自中国工程院院刊《Engineering》2020年第4期 作者：武万强，孔庆敏，田培郡，翟齐啸，王刚，刘小鸣，赵建新，张灏，Yuan Kun Lee，陈卫 来源：Targeting Gut Microbiota Dysbiosis: Potential Intervention Strategies for Neurologic...
”维生素D不足在美国已被广泛认为是一种潜在的健康问题。很多人都从他们的医疗保健提供者那里收到了建议，他们根据血液检查结果服用维生素 D 补充剂来提高他们的水平。然而，除了维生素 D 之外，镁缺乏症也是一个未被充分认识的问题。根据这些国家估计，多达 80% 的人每天摄入的镁不足以满足推荐的膳食津贴 (RDA)。” 一项随机试验表明，镁可以...
维生素 D 是另一种通常有助于缓解抽动症，多动症的关键营养素。然而，维生素 D 水平有时似乎难以维持。也就是说可能相对高计量的维生素D补充也很难把血清维生素D水平提高，这时候就要看看是不是体内镁比较缺乏。
许多营养专家将镁作为抽动症、多动症以及注意力不集中的核心营养补充。这种矿物质在肌肉和神经功能中起主要作用，并参与数百种酶反应。它还有助于调节血压并支持免疫系统。
充足的医学研究和论文表明，抽动症、多动症、注意力不集中孩子的血清镁，25羟化酶水平比较低，镁和维生素D作为抽动、多动、注意力不集中孩子的核心营养补充，两者之间关系密切： 如果体内维生素D水平低，补充镁可以提升维生素D水平。 如果体内维生素D水平高，补充镁可以降低维生素D水平。 大剂量的补充维生素D，会消耗体内的镁。
