1.免疫系统 有一种简单的方法来证明压力和免疫力之间的密切联系：每天将普通小鼠引入恶霸小鼠中几分钟。结果很神奇，受欺负的小鼠仅需一到两周即可产生炎症，这是通过其血液中的促炎化学物质测得的。其中，他们的淋巴细胞——白细胞发生了变化。这个有趣的实验表明，纯粹的心理压力可以改变免疫系统。 美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院...
日常生活中，我们更多地认为心情是由思想控制的。这虽然是常识，但并非完全正确。荷尔蒙也十分影响我们的情绪，同时我们的情绪也受到免疫系统和肠道微生物的影响。精神压力是身体对生活压力的反应。它设法使身体恢复平衡，正常发挥免疫力，激素和神经的作用。来自生活和学习的压力都可能会导致菌群失衡、神经递质失衡和菌群失衡。无论哪种情况，都可以从免疫系统开...
世界上最好的医生，莫过于我们的免疫系统了。免疫系统时刻监视着人体的异常情况，一旦发现病毒、细菌、肿瘤等敌对分子，就会奋勇作战。如果免疫系统紊乱，疾病就会趁机而入，人体的抵抗能力就会下降。 而肠神经系统和免疫系统的关系非常密切，肠道周围的免疫系统占了人体免疫系统的70%。这充分说明了肠神经系统对人体免疫系统的重要性。 神经系...
我们前面说了很多关于肠神经系统的故事，那么它对胃肠道到底意味着什么呢？ 首先，它是胃肠道诸多功能的调节核心，包括胃肠道蠕动，上皮分泌，肠道血流，液体跨黏膜运动，这些功能都是不受大脑控制的。 其次，肠道也有感受功能。作为人体最大的感受器官，这个功能应该归功于肠神经系统。肠道也可以感受来自外界的细菌和抗原，这个功...
肠道上皮间淋巴细胞，是定居于上皮的淋巴细胞，它在组织损伤中扮演第一反应者，它和神经系统也有交互对话。 肠道里还有一种可以产生抗体的B细胞，其一旦被抗原激活，会由IgM分泌型浆细胞转换为IgA分泌型浆细胞。 在小肠内， B细胞紧挨着黏膜内的神经和佩耶氏淋巴结，这表明神经元的信号也会介导B细胞的发育或者功能。佩耶...
在肠道层里，巨噬细胞和神经紧密相邻。神经信号在巨噬细胞的功能发挥上扮演主要角色，同理，巨噬细胞也会调节神经。 在肠道平滑肌外肌层有一个肌层巨噬细胞群体，它跟神经元会有对话，会调节肠道的运动。破坏巨噬细胞会导致肌肉收缩受损，连肠道的吸收也会变慢。 从功能上看，肠肌层巨噬细胞和脑的小胶质细胞比较类似...
肥大细胞主要出现在固有层和黏膜下丛，它们和小肠神经有密切关联。 有很多人会出现食物不耐受现象，也就是吃了某些食物之后感觉到胃肠道特别不舒服。这其中肥大细胞扮演着重要的角色。 未经完全消化的蛋白质在穿越肠道上皮细胞进入人体真正的体内以后，会首先碰到肠道周围的免疫细胞，包括淋巴细胞，肥大细胞等等。 ...
1） 肠神经元的树突、轴突和免疫细胞呈密切接触关系，但是又没有直接接触。这点不同于神经元的效应细胞，它们并不会形成突触结构，而是以轴突和免疫细胞紧密接近，后者通过释放多种不同的炎症因子来对肠神经系统发挥作用。 2） 分布于肠道周围的佩耶氏淋巴结有非常丰富的神经支配，比黏膜的其它地方都要多。这说明神经系统...
饮食中镁含量较多皆为坚果蔬果豆类，肉类中也有但密度没有素食高。下表是来自中国营养学会[1]： 但是这个食物列表对抽动症孩子并不是太友好，如果比如常见的过敏及食物不耐受源牛奶、鸡蛋、小麦等。同时还有需要对种子类食物凝集素进行高压特殊处理。如果要通过上图进行食物补充，可能只能获得到镁补充的“低保”，也就是维持日常的生理需求可能都是远远不够的...
